柔道群英会：给孩子一次柔道启蒙

 

 

　　A当年，他们试图依靠柔道改变命运

　　林斌与柔道结缘，是从高三时“被摔得满地找牙”的四分钟开始的。在同龄人中，林斌向来属“高大壮”一流，眼前一个弱女子，年纪与他相仿，个子比他矮一头，玩摔跤，他竟摔不过她。他用尽全力，却始终无还手之机，她不费吹灰之力，只几个灵活特技，便轻易让他无数次以各种姿态匍匐倒地，短短的四分钟里，林斌只知道自己不断地被摔，却完全数不清自己被摔了多少次。后来知道，那女孩儿是刚从国家队退役的柔道运动员，来金华少体校当教练。初次邂逅，她便让他淋漓尽致地体会到柔道“以弱胜强”、“摔”的特质，一个大男人被一个小女生摔得一败涂地，这在林斌看来大抵是件“丢人”的事，由此激发了他痴狂学柔道的热情，她便成了他的柔道启蒙教练。

　　或许，当年的林斌不曾想见，柔道竟就此卷入他的生命。林斌的父亲林樟华是一名射击教练，培养了李杰、付俊英等挑战世界顶尖记录的知名射击运动员，林斌就是在射击训练场长大的，耳濡目染下，林斌四岁时便专注射击，大家都认为他会在射击方面有更长远的发展，然而，开明的家庭环境成就了林斌自主的成长轨迹，大一时考取柔道项目国家级裁判资质，成为国家一级柔道运动员，大二时出任浙江省柔道运动会比赛编排组裁判长，娶了国内顶尖柔道高手为妻，2008年成为北京奥运会柔道项目比赛编排裁判，直至在金华开起省内第一家柔道馆，一切都是顺风顺水的。如今出任浙江省柔道比赛副裁判长的他，从多年裁判经验中悟出新知，“一个选手要赢得一场比赛，最重要的并不是想办法摔倒对方，而是对于整场比赛节奏的控制，何时防守，何时进攻，何时制胜。”如此，也算相辅相成。

　　然而，多数柔道运动员邂逅柔道的故事不似林斌这般平顺而喜感，柔道甚至是他们试图改变命运的无奈之举。“我爸妈离婚，我随我妈，她没时间管我，就把我送去学这个，因为送去就全托，常年不回家，她也从不来看我，那年我九岁。”罗婉荣说，15岁她到了广州队，父亲第一次来训练场看她，不忍正视，夺门而去，春节与人说起女儿艰苦的柔道训练，近天命之年的汉子于人前泪如泉涌。

　　“我是农村孩子，农村孩子学习都不好，十二岁的时候深圳队的柔道教练来我们学校篮球队挑人，挑中了我，我就觉得我还在学校学习文化课也没啥前途，就想拼一把，去深圳前一晚，我爸脾气硬，闷声不说话，我妈不停地哭。”曹蔓莉说，而当时的她尚不知晓柔道为何物，只听农民父亲照着电视里说的大致比划了一番。

　　高峰(林斌的妻子)曾与林斌聊起自己的苦难童年，家里穷，就最怕生病，母亲就每天四点准时喊姐妹俩起床跑步，锻炼身体，高峰也因此成了跑步能手，想通过在体校练田径改变自己的人生走向，但教练要额外收钱，家里付不起，她才改练了“实惠”的柔道。

　　B柔道竞技，他们走过一路风雨艰辛

　　朱一、罗婉荣等这一代运动员学柔道，基本都从“照猫画虎”起步。40~60人一个班，教练总管所有学员吃喝拉撒睡加训练，大抵是任谁都要筋疲力尽，脾气暴躁的。初学者总被安排在最后排，照着前面的师兄师姐比划着学，教练坐在一旁下指令，队员的基本功也因此参差不齐，待到“照猫画虎”有所长进，站位就会往前移。等到教练觉得小娃娃长结实了，就会开始正式的高强度训练。每天训练两小时，冲澡、休息两小时，从早五点到晚十点，循环反复。高强度的训练让几乎所有专业柔道运动员都有一个明显的“印记”——十指关节变形，十分粗大，这是频繁的瞬间大力量抓、摔导致的。

　　训练中有一项让所有柔道女运动员印象深刻，教练将绳子系在五层楼栏杆上垂直挂下来，让队员双手握住绳子，仅靠双臂的力量向上攀爬，中途不准往下滑，无任何安保措施，径直爬到五楼，并且无间隙来回10趟，“教练在下面喊，‘往上爬，别掉下来，掉下来我可接不住你啊’，爬到一半我往下看，发现自己有点恐高，一往下看就慌，但是没办法，那么高啊！”罗婉荣对初次爬绳记忆犹新。练习柔道实在辛苦，每天练习不同的技法，高强度的训练让她来不及回味，没时间感伤，唯有此时，她才包藏不住一个小女孩儿脆弱的一面，离了家，父母不在身边，教练就是爸妈。

　　艰苦的训练岁月里，最动人的莫过于姐妹情深，曹蔓莉与朱一本同在深圳队训练，“我们同吃、同住、同训练，连过年都在一起，在一个垫子上流血流汗，比亲姐妹还亲。柔道让我们学会感恩，感恩教练的教诲，伙伴的帮助，垫子的保护，学会互相帮助，生活很辛苦，对周围的人都应常怀一份爱心。”曹蔓莉说，也正是循着这份深情厚谊，朱一退役后也和曹蔓莉一起当起了柔道教练。

　　C退役为师，只为给孩子们一个幸运的柔道启蒙

　　2009年，高峰正式退役，林斌夫妻俩热爱柔道，一直希望能开个道馆，传播柔道，“一来，是想让师弟师妹们能继续柔道事业，传播柔道精神，带着孩子们强身健体；二来，是希望能给国家队输送一些好苗子。我们的柔道馆不见得有多少经济效益，但我们相信，社会效益同样值得重视。”

　　林斌请来了几员大将，何世甫，原国家男子柔道队队员，全国城市运动会第五名，国家一级柔道运动员；王维丽，全国青年赛冠军，锦标赛第三名，同时邀请妻子高峰担任道馆的技术顾问。高峰，2004年雅典奥运会季军，曾任中国八一柔道队运动员兼教练员，并荣立军队一等功三次，二等功4次，获全国锦标赛、冠军赛冠军17次，世界军人运动会冠军7次，亚运会冠军1次，世界杯、世锦赛冠军3次，广州体育学院体育管理专业硕士研究生。万事俱备，今年7月，林斌与丹溪小学合作，并正式创办了全省首家柔道馆，并以其爱子的名字为之命名——睿阳丹溪柔道馆。

　　林斌创办道馆的事很快在圈子里传开，当时，曹蔓莉临近退役，“柔道让我找到了自己，变得特别上进，我特别努力地训练，日日夜夜期盼着站在领奖台上的那一刻。”退役于她是不亚于生离死别的割裂，林斌于此时向她伸出了橄榄枝，她万分欣喜，“想离项目近一点，从前每天很努力地训练，希望自己拿奖杯，现在可以盼着孩子们拿奖杯，完成我们未完成的梦想，也挺好。”朱一从国家柔道集训队退役，来到金华，理由特别简单，“就是特喜欢小孩儿。”“虽然我妈妈一直鼓励我练柔道，我也坚持了下来，连着拿了四年的省赛冠军，但是我一直不喜欢柔道，可是，自从当了教练以后，我发现我开始爱上柔道，孩子们学会了很开心，我也打心眼儿里高兴，忒有成就感。”一旁的山西妹子罗婉荣难掩兴奋。很快，循着同一个梦想，林斌的柔道馆聚集了四面八方来的优秀柔道运动员。

　　开起道馆，林斌不忘初衷，致力于给孩子们一个幸运的柔道启蒙。他坚持每班学员限定20名，主要招收小学低段和中段的孩子进行培训，每堂课至少配备两名专业教练，在遇到孩子学不会动作时，尽量做到一对二、一对三的小班指导，提升教学品质。经过一段时间的培训，林斌会将孩子们按照修习水平和接受能力的不同层次分班，让孩子们尽可能在合适的班级中学习。此外，林斌十分重视孩子的基础训练，如在滚翻、防守等攻击与防御性动作的教学中，林斌一再和孩子们强调动作的标准性，几位教练亦十分认同，在课堂中总是一边讲解，一边为孩子们做示范动作，并让孩子们做自主尝试，挨个儿手把手地指导，“孩子们只有打好了基础，路才能走得远。”

　　在林斌眼中，柔道于孩子们而言，不仅是身体素质的训练，更是一种精神教育。道馆一开放，林斌便在专业的柔道垫之外，专门为孩子们配备了空气净化器，避免孩子们在大体能运动中吸入尘埃。“我们尽最大努力呵护孩子，但这并不意味着放松对他们的要求。”道馆里，孩子们不允许穿错或踩踏道服，对手竞技前后均须毕恭毕敬地鞠躬行礼。“按住对手的头部，也就是身体八分之一的地方，对手就很难借力使力进行回击，相反，按住腰部，对手可以轻易反败为胜，这就是物理学中力臂和力矩的原理。”林斌时常亲自给孩子们讲解技巧，但每次给孩子们教授完技巧，林斌总不忘告诉孩子们，“孩子们，我们学柔道，是为了保护自己，保护身边的小朋友，而不是欺负别人，如果有哪个小朋友学了柔道，却用它做了不对的事，那么，他将被这个团队淘汰。”于林斌而言，柔道教育更是对孩子品行的教育，“我们教孩子学习柔道，更教会孩子尚礼而威猛，自信而谦卑，教“会孩子们理解卓越，山外有山，决胜于世的不是术，而是道。”