坚持母乳喂养，撑起孩子未来

　　A 为什么要母乳喂养？

　　专家解答母乳是孩子安全感的“源泉”

　　如今，许多年轻的妈妈对母乳喂养都不太了解。有些人因为担心身材走样而不愿母乳喂养，有些职场妈妈因为工作时无法及时储存母乳，而无奈放弃母乳喂养。金华市妇幼保健院保健科副主任、副主任医师胡亚男表示，母乳喂养十分重要，不仅可以为孩子提供必需的营养，同时还是母亲与孩子间紧密联系的纽带。

　　众所周知，母乳是十分有营养的。母乳是人类自己给自己提供的唯一食物，母乳的珍贵不仅在于其含有最适合人类早期生命发展的营养和能量，母乳喂养行为更是妈妈为宝宝提供安全和依恋的最佳途径。所以，母乳喂养被誉为是妈妈送给宝宝最珍贵的生命礼物。“母乳中含有免疫因子，可以为宝宝提供很好的保护。因此如果是母乳喂养，通常孩子在前6个月之内是不会生病的。”胡亚男说。此外，通过喂养母乳，还能够增进母亲和孩子之间的联系，给孩子安全感。

　　B 怎样进行母乳喂养？

　　专家建议母乳喂养分“四步走”

　　第一步：初次哺乳宜“三早”

　　俗话说：“金水、银水、不如妈妈的奶水”。现实生活中，绝大多数的妈妈都可以成功地进行哺乳，关键是要掌握正确的知识和方法。

　　胡亚男建议说：“初次哺乳应该做到早接触、早吸吮、早开奶。”

　　所谓的早接触就是，分娩后，母婴皮肤接触应在生产后30分钟以内开始，接触时间不得少于30分钟。

　　早吸吮就是生后30分钟以内，婴儿开始吸吮母亲乳房。在分娩后的头一个小时内，大多数新生儿对哺乳或爱抚都很感兴趣，利用这段时间启动母乳喂养是再合适不过的了。尽早地吸吮乳汁，这样会给宝宝留下一个很强的记忆。由于尽早地让婴儿吸吮了乳头，可使母亲内产生更多的催产素和泌乳素，前者增强子宫收缩，减少产后出血，后者刺激乳腺泡，分泌乳汁，使乳房充盈。

　　早开奶：第一次开奶时间是在分娩后30分钟以内。婴儿早开奶可得到初乳，早得到第一次免疫。乳腺初次生成的乳汁称为初乳，是一种发黄的或清澈的糖浆样液体。初乳富含蛋白质和抗体，可以保护新生的小宝宝避免感染，还能帮助排出体内的胎粪、清洁肠道。

　　第二步：母婴同室

　　所谓母婴同室指的是母亲和婴儿24小时同室，每天分离的时间不超过1小时。“母婴同室可以充分保证按需哺乳，促进乳汁分泌；同时也可以加强亲子依附关系、增进母子感情。及早开始哺乳，能够提升母亲母乳喂养的信心，使母亲和婴儿建立成功的母乳喂养关系；在增进感情的同时，母亲可以学到母乳喂养及新生儿护理知识，从而减少新生儿交叉感染的机会。”胡亚男解释说。

　　第三步：选择最合适的哺乳姿势

　　很多第一次当妈妈的人并不知道如何正确地抱着宝宝喂奶，她们会疑惑地发现：“为什么我抱着宝宝喂奶，他却不吃呢？”

　　胡亚男说：“有可能是妈妈哺乳的方式不正确。”那么，怎样才是正确的哺乳姿势呢？“母乳喂养一般很简单，只要把婴儿身体转向母亲，紧贴母亲身体，下巴接触乳房。要点：胸贴胸，腹贴腹，下巴贴乳房，鼻尖对乳头”。

　　哺乳方法一般有四种：

　　1、摇篮抱法：母亲手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住母亲的身体，用另一只手支撑着自己的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。

　　2、交叉摇篮抱法：和使用摇篮支撑法的位置一样，但这一次用对侧的手臂，这样就可以用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体。母亲也更容易控制宝宝头部的方向。

　　3、足球抱法：让宝宝在母亲身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在母亲的手上。如果母亲刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。

　　4、侧卧抱法：母亲可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向自己，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和自己的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。如果是在剖宫产术后，这也是一个很好的姿势。

　　“但无论是哪一种哺乳方法，都要掌握四个基本要领：孩子的头和身体呈一条直线；孩子的脸贴近乳房，鼻子对着乳头；婴儿身体贴近母亲；若是新生儿，母亲不只托他的头及肩部还要托住他的臀部。”胡亚男补充说。

　　第四步：让宝宝顺利地吃到奶

　　在保证妈妈有一个正确的哺乳姿势的前提下，要想让宝宝顺利吃到奶，还得让宝宝有一个正确的含接姿势。

　　“用一只手握住乳房，将拇指放在上面，其他手指在下面。然后用您的乳头或手指，从宝宝的鼻子到上唇轻轻地敲打，这样能诱使他张开小嘴。当宝宝张嘴时，逐渐移动宝宝让他靠近乳房，当宝宝张大嘴的瞬间，将乳头及乳晕送入口中，即所谓含接。宝宝的嘴自然就能含住乳头和大部分乳晕。当宝宝吃完一侧乳房的乳汁时，轻轻将手指伸进宝宝的嘴角并向耳朵方向拉(这样不会伤害到宝宝)，以此来终止宝宝吸奶，然后再喂另一侧。”胡亚男说。

　　当婴儿叼牢奶头时，他才能更容易吸吮到乳汁，那么怎样才知道宝宝是不是叼牢奶头并形成有效的吸吮呢？

　　“当吸吮时宝宝的下颌有节律的运动；哺乳开始时作短而快的吸吮，一旦乳汁放出，其吸吮节奏开始放缓，表现为猝然一阵吸吮动作与短暂的停顿交替发生；可以听到宝宝的吞咽声，在乳汁开始旺盛分泌之前的几天，宝宝大概要吸吮5~10次，才能获得足够的乳汁来吞咽。一旦乳汁开始旺盛的分泌了，每次吸吮都可以听到吞咽声……这些现象都表示宝宝已经形成了有效吸吮。”胡亚男说。

　　C 母乳喂养身材会走样？

　　专家说“这是误区。”

　　现代女性在生育后，大都急切希望能恢复昔日苗条的身材，有不少新妈妈甚至因此在生育后拒绝给宝宝哺乳，理由是怕出现乳房下垂、身材走样等问题。其实，造成身材走样并非母乳喂养所造成，营养过剩才是造成身材走形的主因。而母乳喂养有促进母亲形体恢复的作用，并且宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，有利于消耗掉孕期体内蓄积的多余脂肪。

　　哺乳是不会引起乳房下垂的。哺乳促进了母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。女性在妊娠时期乳房仍继续发育，乳房长大后如果护理不当，极易松弛。因此女性应从怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带文胸支撑乳房，同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性就会减少乳房下垂的可能。哺乳后乳房是否下垂与哺乳前乳房的情况有关。

　　D 让宝宝养成定时吃奶的习惯？

　　专家建议最好是给宝宝按需哺乳。

　　一些新妈妈严格按照“每隔3小时给婴儿喂奶一次”的方法喂哺宝宝，其实初生几天内，母乳分泌量较少，不宜刻板固定时间喂奶，可根据需要调节喂奶次数。因为妈妈乳汁较少时，给宝宝吃奶的次数相应增加，这样一方面可以满足宝宝的生理需要，另一方面通过宝宝吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，继而乳汁量也会增加，此时吃奶间隔就可以相应的延长。

　　假如固定喂奶，宝宝因饥饿哭闹，时间长了哭累了，等到了喂奶时间宝宝也困乏疲劳了，吃奶也不会多，且哭闹使宝宝胃内进入许多气体，吃奶后也会引起呕吐。至于每次喂奶的时间，第一天每次每侧奶约2分钟，第二天约4分钟，第三天约6分钟，以后大约为8至10分钟，即一次喂两侧共约15~20分钟。吸奶时间过久，会咽入过多空气，易引起呕吐，而且也会养成日后吸吮乳头的坏习惯。

　　“最好的方法就是当婴儿饿了或母亲觉得乳房胀了就应喂哺，哺乳的时间、哺乳的次数和间隔时间不受限制。按需哺乳能够满足孩子生长发育需要；预防乳汁淤积，乳腺炎的发生；促使乳汁分泌，保证产妇有充足的母乳。”胡亚男说。

　　E 产妇上班后如何坚持母乳喂养？

　　对于上班族来说，休完产假，回到单位上班，如何能够坚持母乳喂养是一个问题。胡亚男建议说：“上班时，妈妈们可以携带一个保温桶，里面放几个消毒过的储奶杯，每3小时挤奶一次，下班后将挤出的奶带回家，放在冰箱里。晚上与婴儿睡觉喂自己的奶，这样周而复始，即可达到0~6个月的纯母乳喂养。”

　　其实对于新妈妈们来说，母乳喂养是一件既幸福又辛苦的事。为此，金华市妇幼保健院一直都在致力于宣传母乳喂养的重要性，医院要求所有员工必须经过最初(新员工)的18小时以上培训及以后每年不少于3小时的复训，培训合格方能上岗。除此之外，医护人员必须做好母乳喂养的宣教工作，在产前门诊、孕妇学校、母婴同室病房对孕妇进行有关母乳喂养的好处和方法的宣传指导。

　　同时，记者了解到，出院以后的新妈妈如果在母乳喂养的过程中遇到问题，可以拨打24小时热线电话：89158670进行咨询。另外，每周二上午，市妇幼保健院都会开设母乳喂养咨询门诊，帮助新妈妈们完成这项艰巨而伟大的任务。