高温难耐的夏季即将过去，凉爽舒适的秋季即将到来。但是新冠病毒传播风险依然存在，秋季空气干燥，气温多变，昼夜温差大，是疾病多发季节，如何在秋季做好疫情防护呢？
学生：做好防疫迎接新学期
掌握个人防护和消毒等知识和技能；
合理作息、均衡营养、加强锻炼；
开学前连续14天测量体温，记录健康状况和活动轨迹；
返校途中随身携带足量口罩、速干消毒剂等，佩戴好口罩，做好手卫生；
公共交通上尽量减少与他人交流，与同乘者尽量保持距离；
避免直接触摸门把手、电梯按钮等公共设施，接触后要及时洗手或用速干消毒剂等擦拭清洁处理；
返校途中身体出现发热、干咳、鼻塞、流涕、咽痛等症状及时就近就医；
如在飞机、火车等公共交通工具上，主动配合工作人员防疫工作，并及时报告学校；
保持宿舍卫生清洁，做好个人卫生，定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物；
在校期间尽量在学校食堂错峰就餐。
美食爱好者：病从口入多提防
尽可能食用新鲜食物，最好不吃隔夜糟货。放冰箱的食物并非绝对保险；
饮食以温、淡、素、鲜为宜，不吃过冷、硬、烫、辣、黏的食物，避免引起胃肠不适；
多喝开水、淡茶、牛奶等流质；
生熟食物分开存放、保持食物的安全温度以及使用安全的原材料；
尽量不吃生的水产品，加工肉、水产品时要煮熟、烧透；
就餐时注意分辨食物，不吃含有异物、变质或未烧熟煮透的饭菜；
制作食物时，不要在水龙头下直接冲洗生的肉制品，防止溅洒污染；
处理生的肉、禽、水产品等之后，使用肥皂和流动水洗手至少20秒；
购买、制作过程接触生鲜食材时，避免用手直接揉眼鼻；
提倡分餐、使用公勺公筷；
注意胃部保暖。
免疫力低者：有效提高免疫力
勤喝水，不要等渴了再喝，也不要一次喝太多；
保持充足的睡眠，与每晚睡7.5至8.5小时的人相比，每晚只睡4小时的人体内抵御流感的抗体少50%；
每天进行30分钟快走等有氧运动，有助于改善白血球数量，改善免疫系统功能；
均衡饮食，多吃水果蔬菜；
谨慎使用抗生素；
工作环境保持良好通风；
适时增加衣服，夜间睡觉时盖好被褥。
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