去年4月，金华47岁的四中体育老师杨金花和她的丈夫王建民只用了48分钟就从泰山中天门登上南天门。

　　“这是身体的地狱、眼睛的天堂、心灵的洗礼。当你站在山顶，你看四周天是深蓝的、空气是透明的，一幕幕的日出日落，满眼都是你在钢筋混凝土结构的城市中所看不到的东西。不经过亲身体验，你绝对无法感觉到。”近日，金华四中体育老师杨金花接受记者采访时这样描述登山的好处。

　　杨老师说，她虽然是体育老师，但体质并不太好。1996年，她每次上完课后，就感觉非常疲劳，并且容易感冒、中暑。为了增强体质，她开始晨跑。渐渐的，距离越跑越长，体质也越来越好。后来，丈夫王建民也在她的带动下开始了长跑。他们一般每天跑50分钟，沿着婺江跑大约10公里。

　　去年4月，丈夫单位组织去泰山旅游，全团20多人在当地导游的带领下，乘车先到泰山中天门，准备坐缆车到南天门后，再步行到玉皇顶。然而，杨金花与王建民却没有坐缆车，夫妇俩用时48分钟从泰山中天门登上南天门，不仅沿途欣赏了“五岳之尊”的秀丽风景，还深深体验了一番攀登泰山的乐趣。杨老师说从泰山中天门到南天门共有5293个台阶，况且从十八盘界碑处的升仙坊开始，那1600多个台阶犹如天梯一般，又窄又陡极为难行，一般体力和耐力都比较好的人，也得花两个多小时才能到达，而他们仅用了48分钟。对此，杨金花感到很自豪。

　　夫妻俩的这个成绩，是多年锻炼的结果。有时候为了检验自己的耐力和体力，杨金花也去参加一些国内或国际性的跑步、登山比赛，并频频获奖。2000年，她荣获大红鹰杯第三届莫干山国际登山旅游节“德华之友”登山比赛国内女子中年组第一名；2001年，在中德甲鱼杯“申奥”全国长跑邀请赛中，荣获中年女子组十公里第一名；2006年，参加“东丽杯”上海国际马拉松比赛，以3小时43分跑完全程42.195公里，荣获第63名。

　　杨老师说她一般和朋友去玩也都会徒步前行，譬如到琅琊、安地、尖峰山、九峰山等地。去年10月，杨金花和其他体育爱好者一起参加徒步游，自带炉灶、水壶、食物、防潮垫、防雨布负重十五公斤。杨金花说，早上7点，一行爱好者坐车来到浙江、福建、江西三省交界的浮盖山山脚，到了山脚，大伙儿一致提议不休息直接上山，“蹬蹬蹬……”地就开始爬山了。大家一边领略风景一边爬山，爬了40多分钟，已是汗流浃背、气喘嘘嘘。杨金花说，毕竟是负重爬山，不像空手走平路那样轻松。然而一行人依然一路谈笑，身心的愉悦让他们忘记了体力上的疲劳，越爬越带劲。中午大家围在一起，吃着自己带上来的食物，“喀嚓喀嚓……”的相机声记录下美好的回忆。休息一阵继续上路，终于在下午五点多到达了山顶。在山上大家分工忙开了，生火的生火、淘米的淘米、洗菜的洗菜、切菜的切菜，不一会儿，在欢声笑语中丰盛的晚饭做好了，大伙儿聊聊天，晚上搭帐篷睡觉。杨金花说，两天下来还觉得不过瘾呢。现在她又准备参加徒步游。她说：“运动，是一种挑战自我的方式。况且，生活在这么美的家乡，不亲自走一走、看一看不是可惜了吗？”