入伏以来，不少市民难以忍受高温晴热天气，纷纷躲进凉快的空调房内避暑降温。然而长时间待在空调房内，极易诱发“空调病”。高温晴热，空调病患者剧增

　　近日，四川来金务工的小杜感到头昏、发热，全身乏力。他到医院检查才知道自己得的是空调病。医生说是因为他在空调房与户外频繁进出，室内外温差太大，而且自己也不注意，这才得了空调病。在写字楼上班的邱女士说，办公室的空调温度调得太低了，有不少同事都咳嗽了。再加上开了空调不能开窗，空气不流通，害得她这几日也出现了流鼻涕的症状。

　　7月18日，记者走访了婺城区多家医院，只见在输液室里，不少家长陪着小孩在输液。“放暑假了，小孩成天和同学在外面玩。天气那么热，动动就一身汗，可是他一回家就对着空调吹。”市民范女士说，小孩体质本来就不如大人，一不注意他就往空调前面站，这不就感冒了。

　　支招:如何让空调病远离自己

　　婺城区第二人民医院内科的朱铁峰医师说，最近几天每天因感冒来就诊的患者就有十余人，以20岁至30岁的年轻人为主，大多数患者是因为贪凉快而患上空调病。空调病不是医学上的专用名词，而是与空调有关或由空调引起的相关疾病的统称。它的症状因不同人的适应能力而有所不同，主要是因为在空气不流通的空调房呆得过久，病毒会在机体免疫力下降、抵抗力减弱时趁虚而入。常见的症状是咳嗽、头痛、咽喉痛、流涕等感冒症状，还有疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜等。由于老年人的抵抗力弱，如果使用空调不当，会出现血压升高、血液粘稠度加大，从而引起脑血栓。

　　为了避免受“空调病”的困扰，朱医师建议在使用空调时温度不要调得太低。“空调温度设定在27℃左右是比较理想的。因为温差过大，人体自身的免疫功能会降低，抵抗力减弱，易引起上呼吸道感染等疾病。”朱医师说，室内外温差不宜过大，不要超过7摄氏度，从外面进入空调房前，要有意识地给身体提供一个过渡期，切忌从骤热过渡到骤冷，导致肌肉、神经系统负担过重，影响人体正常热量循环。到了夜间气温低，应及时调整空调温度。

　　另外，还要定时给房间通风，至少保证早晚各一次，每次10-20分钟。大人应避免在室内吸烟。办公桌不要安排在冷风直吹处，如果是长时间坐着办公，可以在办公室准备一件衣服，凉了可适当增添衣服，还可以在膝部盖毛巾加以保护。下班回家后，在空调房待的时间过长的上班族可以先洗个温水澡，自行按摩一番。同时应当适当锻炼，增强自身机体的抵抗力。

　　记者从婺城区第二人民医院的儿科了解到，目前“空调病”患者中儿童也占多数。张丽珊医师认为，夏季是空调病高发期，除了室内外温差大的原因外，空调中不断转换的气流致使粘附在空调中的灰尘、病菌等污染物随冷气释放，继而被人体吸入是致病关键。而老人、小孩、孕妇这些免疫力较低，更易被感染。年龄越小的宝宝，免疫力越弱，特别是2岁以下的，其免疫力尚不足成人的一半，长期处于遭受二次污染的空调房中的宝宝，更易受到散热片上的病菌侵袭而生病。

　　张医师提醒，家有宝宝的父母应该在室内搁放一盆水保持湿度，避免宝宝频繁进出空调房，并定期对空调进行消毒，每天还要定时打开遮阳帘和窗户，尽量让阳光进入室内，以净化室内空气，保证宝宝健康。