冬季养生正当时 艾灸保健日渐风行

　　一进入冬季，骤降的温度让许多人出现了手脚冰凉、关节酸痛、皮肤干燥等问题，而如何进行有效地防治更是备受关注。“我准备这个冬天吃点膏方调理一下；冬天几个月不出汗，去汗蒸挺好的；调理虚汗体质，艾灸是不错的选择……”记者近日发现，不少养生机构推出了各种调理项目，其中，艾灸养生产品，正成为冬季养生新时尚。

　　冬季养生正当时艾灸保健日渐风行

　　这个寒冬，让我们一起“艾”护生命

　　艾灸是我国古代最早采用的治病方法之一，至今流传了几千年，早已被普遍应用于中医治疗和保健。近几年，在金华一些大大小小的艾灸馆如雨后春笋般冒了出来，艾灸的效果如何？是否真的这么神奇呢？近日，记者来到了市区溪下街的谢锡亮艾灸养生会所一探究竟。

　　这几天，谢锡亮艾灸养生会所的顾客络绎不绝。该会所负责人王萌告诉记者，艾灸疗法主要是通过对艾条加热，用热来刺激穴位，灸疗法也比较安全，现在多用温灸疗法，不直接接触皮肤。但艾灸的效果是可以深入到脏腑去调理，可以疏通经络，改善气血平衡，尤其对阳虚及寒症效果最佳。通过艾灸可调理身体大部分的亚健康问题，还可以美容养颜，延年益寿。“我以前的身体很差，一次偶然的机会，在北京发现了艾灸的神奇之处，之后便频频受益。”这么多年来，王萌一直在学习有关艾灸的知识，远赴各地进行学习考察，并且以身试“艾”，确定了艾灸的神奇疗效。

　　王萌说，会所开业之初，住在时代花园的一位陈先生曾抱着试试看的心态进店体验，他的主要问题是肩部有一个深层次痛点，吃了很多药做了很多推拿按摩都不见效。60岁的他，每天早晨起来，一抬手肩部就痛，上肢还有麻木的感觉。进行了3天艾灸后，陈先生感觉肩膀比以前不疼了，而且一个疼点似乎扩散成好几个疼点，到第5天麻木和疼点都感觉不到了，当时感觉难以置信，艾灸确实很神奇。

　　“一直以来大家都觉得中医见效慢，其实只要找准穴位，对症治疗，见效速度不亚于西医，更重要的是还能治标治本。”王萌介绍，冬季阳气潜藏，人体的新陈代谢处于相对缓慢的水平，因此主张冬季养生要避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡，人体生理活动需要更多的热能来维持，所以说冬季养生非常适合艾灸。但不同人有不同的体质，现代人的体质主要分为平和质、气虚质、阳虚质、淤血质、痰湿质、湿热质、气郁质、血虚质等。通过艾灸疗法来改善自身的体质，首先要知道接受治疗的个体的体质特征，再制定适合的治疗方案，根据“辩证施灸”的治疗原则，采取适宜的灸法。

　　记者还发现，由于受灸时顾客往往会在温热的体感中睡着，于是一些白领选择在午休时进行。在银泰福华店上班的唐小姐说，从公司到保健店步行才几分钟，正好利用午休时间做灸，调理了身体又睡了“美容觉”。

　　眼下小雪节气，意味着天气会越来越冷，寒气将越来越重，谢锡亮艾灸养生会所理疗师提醒：寒性体质的朋友在这个时节除了靠艾灸保健从根本改善自身寒性体质外，还要多吃一些热性食物，平时加强体育锻炼之外来提高免疫力抵制严寒。此外，艾灸的保健作用虽有依据，但并非人人适合。比如感冒发烧时，不能艾灸；便秘、甲亢也不能艾灸；高血压者血压不稳时不能使用，其他如有口干、潮热、盗汗、口苦、小便黄赤、面红目赤等情况也不宜使用。至于艾灸棒和艾灸盒，确实比传统艾灸用得方便，但不能夸大它们的作用，这种保健方式并不能代替药物治疗。