天气多变化 春捂要讲究

　　刚刚过去的这个周末，久违的暖阳让人感觉到春天真的来了。但是，天气预报显示，过两天，婺城又要下雨，气温也要下降。市民江女士致电“小月民生”：这段时间的天气，一会冷一会热，每天出门都不知道穿多少。

　　俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”。婺城入春以来，气温变幻无常，一周前的气温只有几度，没过两天，最高气温猛然窜到20多度，再过两天又要降温，这样起伏大的气温最容易使人患病。连日来，记者在婺城各大医院采访时，发现呼吸系统疾病患者增多。专家提醒市民，季节更替要牢记“春捂秋冻”。

　　早春，虽然气温有所回升，但常常是乍暖乍寒，尤其是早晚低温，因此，总让人感到寒气透骨，沉重凝冷，使人感到比严冬还难受。春天，万物皆蠢蠢欲动，细菌、病毒等亦随之活跃，故稍不留心就容易生病。这时除了仍须保持穿暖少脱衣之外，特别要注意的是护好两头，即重点照顾好头颈与双脚。老人，尤其是头发稀疏者，不宜过早摘下帽子、围巾。

　　早春容易使人大意的是一双脚的保暖和保干。一些人常早早地换上春装，穿上凉鞋，早春的寒气与湿气也悄悄地乘虚而入，由下而上，由表入里，浸透骨骼、关节，尤其是踝露的脚趾与踝、膝关节，不知不觉间会感到酸胀不适，走路酸痛，下肢沉重、乏力、关节僵直等。

　　俗语说“春捂秋冻”。望文生义，意思是春天人们不宜过早脱去厚实的衣物。那么，该如何“春捂”呢?专家指出，“春捂”一是要注意把握时机，最好在冷空气到来前24-48小时就穿上暖和的衣物。因此应该在春季里特别留神天气预报，如果有冷空气要来一定要未雨绸缪。其次，“春捂”还要注意天气的温度变化，如果气温持续在15摄氏度以上，就可以放弃“春捂”，换上轻便的春衣了。第三，“春捂”还要注意早晚的温差，如果昼夜温差大于8摄氏度就该继续“春捂”。此外，对于体质较弱的人来说，如果从气候条件上看可以放弃“春捂”了，那最好再捂上7天左右，以便身体能适应变化。