城中花园的“拍手角”

　　市区解放西路城中花园小区有个“拍手角”，每天下午四时，小区东南一隅就响起有节奏的“啪啪啪”的拍手声，伴随着还有一阵阵的说笑声，来这里做拍手操的居民大都是七八十岁的老年朋友，也有四十开外的家庭妇女，其中还有几对夫妻。五年多来，无论刮风下雨、严寒酷暑，每天半小时，一直坚持雷打不动。拍手角的发起人叫倪绍杰。

　　86岁的倪绍杰，除了耳朵听力差点，连咳嗽都没，可谓身康体健精神矍烁。问起他的长寿秘决，养生之道，他说，每天坚持拍手操把我的伤风感冒都拍没了，本来难熬的痔疮也不见了。了解他的金华火车站老站长老丁说，还有一点，老倪的生活规律特别好，几点钟睡觉，几点钟起床，几点钟吃饭，几点钟散步、玩“夫妻打牌”、做拍手操，甚至每天吃几颗枣都毫不含糊，家里有贵客到，他照样自己出门健身。正是他生活习惯、活动习惯几年、几十年坚持下来，才有这样的好身体。

　　说起拍手操的好处，老倪如数家珍，他说人的手掌有6条经络，坚持拍手把全身经络血脉都打通，全身上下经络血管通畅，自然没有毛病了。正因为这样，小区老人们每天在这里聚一聚，边拍手健身边谈天，谈论家事国事天下事，传递邻里讯息，开开心心。老人们说，现在社会稳定，生活安定，吃穿不愁，只求个晚年身体好，多活动活动，争取多活几年呢！

　　老年操和宁福香

　　提起城中花园的老年保健操能5年多坚持下来，都说小区里的宁福香功不可没。

　　宁福香个子不高，小巧玲珑，别看她70多岁，可活泼开朗，手勤脚快，走路一阵风，手脚很轻松，背后看去像个小姑娘，身体可好呢！前几年，参加锻炼健身的有六七十个人，那时宁福香和另外两个人操劳这件事，有拉电线，有接电源，有提放录音机倒磁带，搭当很好；可后来一个到美国去了，一个生病住院了，也就只剩宁福香单兵作战了，有时家里来了客人，她只好早早安排吃好晚饭，稍作收拾，对客人说：“不少老年朋友在等我，你先看电视，我要到下面放保健操录音了。”就把客人晾在家里看电视；有时她难得去看在外地工作的儿子、女儿，可她心里惦记着做保健操的朋友，远路迢迢赶回来，按时放录音。现在来这里做操的不光光本小区的居民，还有不少附近老年人，人们翘起拇指夸奖宁福香，说她不为名不为利，只为大家健康，这么认真负责任，义务服务，真是我们的好姐妹呢。