中考来了，这三个“锦囊”你要收好！

　　记者张苑、通讯员章超菁

　　平常心，正常发挥就是超常发挥

　　连日来，张旭东老师发现班里少数考生出现了烦躁翻书、做题注意力不集中等情况。张老师提醒广大考生，首度经历大考，要保持一颗平常心，考前紧张和焦虑是绝大多数考生都会出现的情绪状态，适当的紧张情绪将有助于临场发挥。但过于紧张和焦虑，复习完全进不了状态的考生，要注意调整情绪，尝试与经历过大考的“过来人”沟通经验，听一点轻音乐，做一下深呼吸。同时，临考几天，考生要注意适当的演练，培养与考试相匹配的生物钟，增强白天的头脑兴奋度，尽可能做到考试中节时高效、流程化操作。另外，张老师提醒考生，要切记做好考试工具及相关资料的准备和归类，做到临考不乱。最后，张老师希望考生每天都能给自己一定的积极暗示，提高自己面对考试的自信，遇到问题时，主动、及时与班主任老师沟通。

　　孩子上考场，自是家长挂在心头的一桩大事，不少家长在孩子临考前出现了不同的反应。近日来，傅岳明老师班里就有位孩子的家长，每天晚上两个电话询问老师孩子的学习情况。傅老师提醒广大家长，要注意调整好自己的焦虑情绪，以免影响到孩子的状态。同时，也有部分家长表现出对考试的过分关注，比如督促孩子比平时提早三四个小时睡觉，给孩子吃大补的营养餐等，这都会传递给孩子过分紧张的情绪。反之，也有家长过分关注情绪对孩子应考发挥的影响，表现出过分迁就的情况，比如孩子临考突然发奋学习，午夜12点睡，调闹钟凌晨四点起来复习，家长都假装漠不关心，不闻不问。这同样对孩子的考试不利。家长应该适当督促孩子保持既往作息规律。遇到孩子情绪暴躁时，临考前，家长要学会冷处理，让孩子的情绪宣泄在短时间内结束，切不可延长情绪发展的时间，推动情绪发展的程度。傅老师表示，考试当日，家长要把握好送考时间，不反对家长为考生送餐，但须注意配送孩子熟悉的食物，切不可冒食物过敏的风险，另外要在规定区域内等候考生出场，尽量不要让考生走出考场第一眼就看到家长，这将给考生带来很大的精神压力。

　　除了考生和家长，不少毕业班带班老师也出现了相应的紧张情绪，甚至出现连续失眠的情况。金华四中教学副校长王笑虹表示，客观而言，学生的正常发挥就是超常发挥，老师应当有一个正确的心态。针对老师的情绪问题，学校领导班子在情感上给予安抚，明确告知，教学中既然已经全力以赴，就不要给自己施加任何考前压力；在饮食上专门配送新鲜水果和暖奶，提高身体抵抗力；进一步完善班主任与校领导之间的沟通机制，打通沟通渠道，保证出现班主任不能处理的问题时，互相讨论，协调解决。另外，针对首次带毕业班的新班主任，王笑虹会对其工作给予充分肯定和职业生涯上的激励，告诉他们，这是职业成长中必然会经历的磨练，帮助他们直面困难，勇敢成长。学校还在临考前联系了有关专家，帮助老师做好各科考试方向的把握，并安排学校各教学组组织名师，周日一科，在校电视台做一个小时的知识点快速梳理，在帮助考生做好复习之外，更希望以此帮助考生和老师树立信心。

　　请放心，这些部门将为中考保驾护航

　　不少家长反应，孩子在临考前会出现诸如“英语听力测试时我所在考场会不会听不清楚”、“万一路上堵车怎么办”、“那么多卷子，我的卷子会不会被遗漏”等忧虑。那么，只要考生和家长做好时间的把控，就不用担心，本次考试中，教育、公安、交通、环保、卫计、市场监管等部门将全程做好服务工作。

　　公安部门考前将加强对考点及周边环境的治安综合整治，考试期间派出警力维护考点治安秩序，保证考试顺利进行；同步协助做好保密保卫工作，确保试卷运送途中和保管期间的绝对安全，做好防盗、防泄密等工作。公安部门将派出专人驻保密室协助保管，并安排警车接送试卷，保证一辆警车停在保密室下面紧急备用。

　　卫生和市场监管部门将协同加强对考点、考场及学校食堂、周边饮食摊点、食品供应点的卫生安全检查和环境消毒工作，对工作人员、考生订餐的单位场所做必要的检查，以防止食物中毒和突发性传染病疫情的发生；指导考点落实好疾病防控工作，加强对考生的医疗服务。

　　交通交警部门将加强对考试用车的管理。重点关注需要用车的学校，督促接送考生车辆证件齐全、车况良好，杜绝违章超载，驾驶员有5年驾龄以上且无不良记录，并作备案。交警部门将对学生赴考的用车、运送试卷的车辆进行协助管理，并于考试期间派出警力维护交通秩序，协助处理应急事件。

　　环保和行政执法部门将加强对考试期间考点周围噪音等环境的整治、检查、监督，做到考试期间考点附近停止施工，保证周边环境的安静；同时加强对考试期间考点周围饮食摊点的管理。

　　供电、供水、通讯部门将确保考点正常的供水、供电和通讯联络畅通。供电部门将在6月8日前对各考点供电线路、变压器进行整修和检测，尤其保证6月12日下午英语听力测试期间不发生停电事故。另外，考试期间，供电部门将在每个考点派1名技术人员值班，防止意外停电事故。

　　消防部门将加强对考点考前的消防安全检查工作，严密防控考试期间火灾事故的发生。

　　留心看，这些政策很重要

　　在结束五科考试后，监考老师将于12日下午组织考生填报志愿。那么，除了对自己成绩有大概的预估，考生还应当注意相关招考政策，尤其是综合素质评价、政策性加分及录取规则。

　　综合素质评价结果是高中阶段学校招生的重要依据之一，是以教育部提出的基础性发展目标为基本依据，根据学生的平时表现、活动记录、学习作品、特长潜能、奖惩情况等，全面、客观、公正地反映学生的道德品质与公民素养、探究与实践、劳动与技能、审美与表现等方面的总体发展水平。综合素质评价结果分为A、P、E三等，分别代表优良、合格、待合格。各初中学校建立测评工作小组，组织学生自评、同学互评、学校评定、反馈公示、结果确认，教育局对学校获得“A”等级学生进行审核。省一级重点普通高中录取要求综合素质评价等第须2A及以上且不得有E，其它普通高中录取学生须1A及以上且不得有E。

　　按照市教育局和市考试院文件精神，农独女、归侨及归侨子女、华侨子女、少数民族考生、港澳台考生、因公牺牲公安干警子女、军人子女可以享受加分政策。其中农独女加2分，归侨及归侨子女、华侨子女、少数民族考生、港澳台考生加5分，因公牺牲公安干警子女加10分，军人子女按照《关于贯彻落实<军人子女教育优待办法>的实施意见》要求执行。同一考生如符合同一条中多款的，不累计；同时符合多条可累计，以30分为限。

　　录取第一阶段，省一级重点高中录取的高中学校指令性计划的85%名额实行定向到各初中学校招生。定向招生计划按本学年各初中毕业升学考试的考生数(初中学校平均班额超出50人的，超出部分不计入考生数)，结合规范办学情况进行分配。定向招生对象为符合报名条件并在该初中读满三年的应届毕业生。各初中学校定向计划可在统招分数线以下4分、12分或16分内录取(其中金华市外国语学校、金华四中、金华五中、金华十三中为4分，其它城区初中为12分，农村初中为16分)。