12月4日深夜，金华市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部下发《关于优化调整疫情防控相关措施的通告》，宣布12月5日零时起，不再开展常态化核酸检测，实行“愿检尽检”；除部分特殊场所外，乘坐公共交通工具，进入公共场所，不再查验核酸检测阴性证明、不再扫“场所码”……这些举措涉及核酸检测、出行、就医等诸多方面。
优化调整疫情防控相关措施的第一天，各地防疫纷纷开启“减码”模式。然而，这不意味着新冠肺炎就没有了，优化管控也不等于放松防控。相反，这对我们提出了更高的要求——既要做到不放松，继续绷紧弦，更坚决、更果断地汇聚起抗疫强大合力；又要做到不过度，持续再优化，更科学、更精准地把疫情控制住。
在新形势下，我们能够尽最大努力做的，或许就是个人防护不放松，唯有把个人防护的第一步迈好、迈正，疫情防控的步调才能整齐一致，这既是对自己的生命健康负责，也是对防疫大局的有力支持。
做好个人防护，需要提高自律意识。我们既要把现有的疫情防控政策执行好落实好，严格落实疫情防控要求，做到有所为、有所不为；又要自觉遵守防疫基本行为准则，坚持做好个人防护，保持勤洗手、戴口罩、用公筷、清洁消毒等良好卫生习惯，共筑防疫“安全屏障”。
做好个人防护，需要转变生活方式。疫情防控人人有责，健康生活方式关乎你我。请大家加强身体锻炼，坚持作息规律、健康饮食，科学搭配食物，改善营养和健康状况，自觉提高健康素养水平、自我防护能力和身体免疫力，共筑防疫“健康长城”。
做好个人防护，需要尽快接种新冠病毒疫苗。疫苗接种在预防重症、死亡等方面具有良好的效果，老年人等脆弱人群感染新冠病毒以后，容易发展成重症、危重症甚至死亡，接种新冠疫苗的获益最大。建议没有禁忌症、符合接种条件的人群，特别是60岁以上的老年朋友，应当尽快接种新冠疫苗，符合加强接种条件的尽快完成加强免疫，有效做到早期预防。
我国的疫情防控取得的成就，离不开千千万万人的守护和付出，成果来之不易。常态化疫情防控下，让我们更自觉、更主动、更称职地尽心尽力尽责，当好疫情防控和自身健康的第一责任人，尽到“第一责任”。?
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