记者彭丽莎吴铮誉
蝉鸣聒噪，暑气蒸腾。去婺城山野中，寻一处舒服的纳凉好去处。
林荫可歇、瀑布可观，还有农家小吃、高山茶饮抚慰味蕾。来看看莘畈乡、塔石乡多条不同避暑路线，悠然消解伏天燥热。
莘畈乡
莘畈乡地处金华南山山麓，植被繁茂、山清水秀。乡内明清民居、祠堂保存完好，红色底蕴深厚，非遗项目众多。
南山·明心谷
山谷晨光里的非遗体验
上午首站抵达南山·明心谷。沿蜿蜒山路转过一道弯后，视野豁然开朗——几栋古朴的土墙平房依山傍水，与翠绿群山相映成趣。清澈见底的小源溪内，鱼群在水底悠然游弋，溪岸错落点缀着观景平台、露营基地等。
作为集美食与非遗体验于一体的文旅目的地，这里可体验扎染、竹编、酥饼制作、婺州窑拉坯等项目，深入感受传统文化的魅力。暑假期间，明心谷还推出造纸、靛青制作、轻徒步等活动，也可按需定制专属行程。午餐时间，不妨尝尝特色竹筒饭，配上石斑鱼、笋干烧肉，满口山野鲜香。
波纹境垂钓基地
山涧午后的禅意慢时光
午后日头最盛时，正好转场兰源村小坞头自然村的波纹境垂钓基地，寻一处阴凉消解暑气。
走进基地，第一感受便是静谧与清凉。水面上，成群的鲫鱼悠然游弋，鲈鱼、鳜鱼、甲鱼错落栖息，构成完整的水生态链。基地主打“禅钓”理念，垂钓不只为渔获，更是一场与自然对话、与内心独处的修行。负责人洪波说，在这里抛竿静坐，听的是水声，养的是心性。
这片隐匿的山谷自成一方小天地。先沏一杯清茶落座，赏山色、听泉声、看云影，随后择一处钓位坐下，静听流水潺潺，感受微风拂过脸颊，把节奏慢下来，享受这片刻治愈的山林时光。
方家村
夕阳溪畔的田园漫步
下午时分，日头西斜，风里的热意渐渐散去，正是逛方家村竹语枫林公园的好时候。公园内，莘畈溪水质清澈见底，水上秋千随风轻摆，竹筏、摇橹船静静停靠，坐在岸边的凉亭，听溪水潺潺流淌，沉浸式感受山水相依的诗意。
也可沿着莘畈乡绿道沿溪徐行——溪水泛起粼粼波光，道旁瓜果飘香，蝉鸣此起彼伏，令人心旷神怡。走累了，便在村口那棵数百年的大树下歇脚。
大立元村
独具特色的地方美食
晚餐可以到不远处的大立元村品尝农家美食，燕归来、丽园小院等农家乐都是不错的选择。土鸡煲汤色金黄、大头鱼鲜嫩入味、农家豆腐鲜香浓郁，都是本地人的心头好。
有兴致的话，不妨试试“闻着臭、吃着香”的烂菘菜滚豆腐，咸鲜醇厚的汤汁裹着嫩滑豆腐，很是下饭。饭后再来一块软糯香甜的灰汁糕，吃上几片村民自种的西瓜，很是惬意。
若舍不得这份宁静，村里多家民宿可供留宿。入夜后漫步村内，晚风凉爽、蛙声交织，运气好时还能撞见萤火虫在田埂间点点飞舞。一天的疲惫，就在这山乡的夜色里，慢慢消散了。
塔石乡
塔石乡地处婺城西南的深山区，自然风光优美、人文底蕴丰厚，是个天然的避暑胜地。
一日游路线
上午，漫步在塔石村的桃源老街，仿佛时光都慢了下来。
随手在路边摊买一份刚做好的塔石麻糍、油煎粿，咬开就是地道的山乡味道。逛累了不用急着赶路，拐进山河茶语喝一壶本地高山茶，静享“浮生半日闲”。
中午，可以尝尝文勇饭店、塔石人家等本地农家乐的特色菜。
下午，沿着余仓村村口的游步道一直走，山林阴凉，每隔几分钟就能遇见一处小瀑布，山间瀑布层层叠落，十分有看头。整条路线游览强度适中，游客可边走边停、随手记录山涧风光，全程走完耗时一两个小时。
二日游路线
DAY 1
上午前往上南坑村，一进村，就能看见路边掩映在山林间的八斗山居民宿。走过溪流之上的吊桥，可以在民宿的“古树下”咖啡馆喝一杯醇香咖啡，享受被大自然拥抱的放松时刻。
从八斗山居出发，顺着古道往下走两三百米，便可看见“古道第一景”——龙潭瀑布。瀑布落差约有百米，气势磅礴，珠玑四溅，带来丝丝凉意。顺着古道往上走，随处可见潺潺小溪，若是天气好，还可在山间欣赏到气势恢宏的水门瀑布。
中午，南山人家、八斗山居、竹杉小院都能吃到特色土菜，黄精土鸡煲、生姜炒土鸡、石斑鱼、铁皮石斛面……总有一款是你喜欢的菜，记得提前预约哦。
傍晚，若是两两结伴出游，可以选择入住清幽的八斗山居，若是十来个人出行，可以选择入住适配多人团建、亲友聚会的竹杉小院。
DAY 2
上午前往岭边村，行驶至接云亭，便是观赏岭边村梯田的最佳观景台。夏日里，青山叠翠，层层叠叠的田垄与民居相映成画，偶有白鹭掠过，为这幅生机勃勃的田园画卷更添灵动之美。
中午来上阳村参观古建筑，仰望有500多年树龄的红豆杉“情侣”，尝尝当地特色小香薯。
下午去四面环山、风景宜人的井上村逛一逛。村里溪水缓缓流淌，蝉鸣阵阵，深山里还分布着大大小小五六个瀑布，村民习惯称它们为“头井”“二井”“三井”等，最值得一看的是井上龙井的“头井”，这是整片区域最高的瀑布，让人心旷神怡。目前峡谷里的道路还没有修整好，攀爬时需要注意安全。
这个盛夏，不妨来婺城赴一场清凉之约，尽享山野慢时光！
看婺城新闻，关注婺城新闻网微信
