小伤小病怎么办

　　蛇咬伤

　　蛇咬伤怎么办？蛇毒的主要成分是一些蛋白质和多肽的酶。蛋白质和多肽遇到酸、碱、电解质、和高温均可变性，变性后，蛇毒的毒性就消失了。紧急情况下，用火烧伤口，是最简易和有效的急救方法。特别是对蝮蛇，银环蛇，金环蛇等排毒量小，毒牙短，而毒性强的蛇咬伤有奇效。我大学快毕业的一年，当时农村里在放水，一个人刚好被蝮蛇咬伤了，我就用一根根火柴头朝内摆成一圈，点一根放上去一齐烧，这样处理后他连医院都不用去了，一点都不肿。

　　如果碰到排毒量大的毒蛇，像安地、沙畈山区里的五步蛇，那光火烧还不行，还要结扎。结扎越早进行越好，可用绳子或者衣服之布条，避开关节处。结扎不能太紧，以动脉血能够通过，静脉血不能回流为度。结扎时间不宜过长，每半小时到1小时松开3分钟，得到有效治疗后即可松开。

　　中暑

　　有次一个病人告诉说，说有人中暑医院吊瓶给吊死了，其实中暑死人的事确实不少。中暑主要表现为高热汗出或肤燥无汗、烦躁、口渴、神昏抽搐，甚至呕恶腹痛等。中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而它们之间的关系是渐进的。我们自己可以处理的是先兆中暑和轻症中暑。轻症中暑体温往往在38度以上，除头晕、口渴外，往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。而重症中暑可分为热射病、热痉挛和热衰竭三型，也可出现混合型。一旦发现有中暑症状，应迅速转移到阴凉通风处休息或静卧。

　　如果是重症患者，我们要特别注意，因为重症中暑容易致死，而且很难救治。如果我们遇到可以采取这种办法，将患者浸浴在4℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张和加速血液循环，促进散热，然后等待救援。

　　皮肤受伤

　　有一天我去上班路上，一个女的小腿受伤出了很多血，由于下雨天，伤口里有很多泥巴，我当时发现她包里只有一个卫生巾和牛皮筋，我就用卫生巾把伤口盖牢，再用牛皮筋固定，这样就把血止住了。

　　我们金华很多人，包括一些卫生院医生，遇到皮肤擦伤问题，就用抗生素药粉敷上去，这是个很大的误区。有个患者骑行摔伤，擦破手掌大小一块皮肤。某卫生院给她清洗后，敷上了抗生素药粉再包扎。伤处敷抗生素药粉，起不了防治创面感染的作用，由于药粉的高渗透压，伤处组织细胞呈脱水状态，会影响创面愈合，还会导致过敏，培养耐药菌。一般如果出血量不大，我们可以马上在清水里冲洗伤口，洗去伤口内泥沙后再消毒，或者直接就医。如果出血量大，第一就是要止血，在简单地去掉伤口的脏物后，压迫止血最要紧。可以用创可贴、干净的毛巾、衣服、布等盖住伤口，再用力压紧。紧急情况下，卫生巾可以当创可贴使用。

　　蜈蚣咬

　　被蜈蚣咬了，怎么办？应该马上把伤口放在自来水里冲洗，边冲边揉擦伤口，有条件的话用肥皂最好，冲洗二十分钟左右，再给予口服季德胜蛇药片。这个方法，可以作为一般蜈蚣咬伤、马蜂蜇伤等生物毒性的常规处理。清水冲洗蜈蚣蜇伤处是最重要最有效的环节。

　　脚扭伤

　　下楼梯，脚扭伤了怎么办？我们厂看到一个孙子脚扭去了，旁边的奶奶就不停地揉啊揉，结果是加重了内出血。有些人一扭去马上就回家贴伤筋膏药，那么结果也是加重伤情。正确的处理方法应该是在扭伤12小时内，必须制动，冷敷，以利止血。12小时候后才可以用伤筋膏药，所有的扭伤都要这样处理。

　　烧伤

　　一旦烧伤应马上用冷的自来水冲洗伤处，冲洗的时间要达到10分钟，冲洗越早越好，冲洗后再涂烧伤膏或者上医院。民间流传的伤处涂酱油、牙膏、肥皂、面粉等，都是害人的方法，千万别用。不管什么烧伤，切记，自来水是最有效的。

　　洗手

　　我记得88年的时候上海流行甲肝，十几二十万的人都感染了，但是上海那些医院的医生一个都没感染，这是为什么呢？因为他们洗手洗到位了。正确的洗手可以减少很多毛病，我们记得饭前，饭后要洗手，数钱后要洗手，小便前洗手比小便后洗手更重要。

　　午睡

　　夏天大家都有午睡的习惯，许多上班族办公室没有床，大都选择趴着睡，这对许多方面都不好。首先多处神经受到压迫，心中往往焦虑、睡不踏实，对颈椎不好；其次由于趴着睡觉眼球受到压迫，会造成眼压过高，使视力受到损害；再者压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。

　　饭后锻炼

　　有句话说“晚饭管牢嘴，饭后迈开腿”。每个人都要锻炼，很多人颈椎腰椎病都能通过饭后锻炼改善，锻炼的程度控制在心跳(次/分)加年纪，不超过170。饭后步行还可以预防糖尿病的发生，至少可以推迟糖尿病的发病年龄，改善糖尿病的预后。糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、颈椎病、失眠等几乎所有慢性病，都可以通过平衡饮食和步行来预防和治疗。

　　足浴

　　吃完晚饭很多人都流行去足浴，但是我们要谨记“足浴有风险，修脚需谨慎”。我们常会看到一些人脚上有足癣、老鼠休、跖疣、尖锐湿疣等毛病。足浴传播脚癣是很常见的，技师手上或者工具上带有病毒或者病菌，而一些足浴者微小的皮肤开放创面也导致免疫力降低，导致感染各种疾病。

　　洁癖

　　还有句话叫“世界本有菌，洁癖害死人”。去妇科会诊一腹痛患者，排除阑尾炎，确诊为盆腔炎，阴道炎。她自认素有洁癖，平时除了洗澡，有事没事常拿洁尔阴之类冲洗阴道，为何常患阴道炎？医生告诉她，就是这洁癖冲洗害的！阴道内有乳酸杆菌等正常细菌，是人体卫士，可以抵御病菌侵入，洁尔阴等洗液杀了卫土，病菌就可乘虚侵入。

　　床上的医学

　　我记得有次一个45岁的农民来看颈椎病，他平时不玩电脑又不绣花，怎么会得颈椎病呢？后来询问下得之他喜欢半躺在床上看电视，有时候看着看着就睡着了，这样导致颈椎病，很难治疗。

　　有人说高枕无忧，我说高枕有忧，枕头太高很容易导致严重颈椎病，枕头是越低越好。太软的床垫也对颈椎不好，软床人舒服了就不愿意翻身，腰部肌肉长时间受压迫，血液循环不好，导致腰腿痛。同时睡觉时候居室一定要通风。

　　婴儿睡不稳

　　婴儿的睡眠，本来应该很好的。可是有些婴儿，晚上汗多，容易哭闹。仔细看一下发现枕部少一圈头发，这是什么原因呢？主要是因为缺少维生素D，引起缺钙，最好的办法就是晒太阳，吃伊可新。