最美夕阳红 绽放新光彩

　　近年来，随着全民健身运动的深入开展，白龙桥镇老年人晨练已经蔚然成风，成为该镇一道靓丽的风景线。初夏季节，气候宜人，华核新村社区的老年朋友披着晨曦纷纷走出家门，开始体育锻炼，享受大自然给予的清新，她们晨练多年如一日，折射出白龙桥镇老年人火热的健身场景。

　　“近几年来，社区大力建设各类公共健身设施，居民们的健身热潮也日益高涨。”社区老文艺骨干唐阿姨笑着说。清晨不到6点，在华核新村社区中心的活动场地上，已经布满晨练的人群，有的老太太在舞剑，有的在相互教授木兰拳，有的则在体育器械上运动，舒展臂膀和腿，健身方式不一，品味的却是一样的惬意生活。

　　在活动场地上，舞剑队引人注意，唐阿姨告诉记者：“这个队，起初只有几个人，现在已经发展到60多人，我们一年几乎不休息，都在练。舞剑对养气调身、改善睡眠很有好处，这么多年坚持下来，很少上医院。现在生活水平提高了，老人身体健康，带给子女的也是一种福气。”

　　伴随着悠扬清脆的音乐，老人们手拿长剑，站好队形，屏息站立，起式、并步点剑、独立反刺……伴随着节奏，老人们时而挥剑、时而刺剑，目光集中，动作舒缓，下蹲、马步、踢腿完成都很到位。后学习的老人随着音乐，看着前排的老人学习招式，在前排领剑的几位老人都是元老级人物，大家最佩服的要数唐阿姨。

　　“别看唐阿姨面色红润，精神矍铄，今年都78岁了，从41岁开始舞剑，现在都学了半辈子了。要是想学剑，大伙都跟着唐阿姨练。”刚舞剑结束在一旁打拳的王奶奶神采奕奕地告诉记者，不管学什么，都要持之以恒，尤其是老年人，谁开始学时都不是很在行，慢慢时间长了就会找到感觉了，熟能生巧嘛。

　　“我们都很羡慕唐阿姨，年龄最大身体也好，关键是精神好，能坚持，我们学剑，学太极拳都是向唐阿姨请教的。”旁边一位李奶奶笑着说。

　　“你看我们小广场上分成好几拨，我今年74岁了，每天坚持练剑，打太极扇，精神好、腿脚都好。”已过古稀之年的熊义珍边练边说，“我们早上来了，放开音乐就练，练一套剑休息会再打太极扇，每天都乐呵呵的，下面就要打太极扇了。”

　　在看熊奶奶打太极扇的时候，旁边一位汤大爷正在打太极拳。他说：“我每天打太极一小时。”

　　夜幕降临，在美丽的白沙溪畔，在小广场、在社区……到处可以看到老年人载歌载舞的动人画面。这是近年来，镇老年体协组织老年人开展健身舞蹈的场景。

　　晚上7点，华核新村社区的多功能厅里，几十位老年朋友正在学跳健身操。队伍中有位李大姐，她对记者说：“我是位老师，今年50岁，每个星期都教这里的老人一支新的舞蹈。我们队有50多人，平时跳广场舞、健身操。队里中老年妇女多，挺费心，可也开心。”原来李萍还是舞蹈队的组织者，把精力都奉献给了这支舞蹈队。

　　由于喜好不同，年龄段不同，华核新村社区还有一些运动量相对较小的体育项目。纸牌就是其中的一项。虽然运动量不大，但要动手、动脑，更要斗智。他们中年龄最大的80岁。在小方桌上，爱好者们斗智斗勇，各显神通。

　　万春忠，快八十岁了，是社区里一位“元老”，也是一位运动爱好者。十多年来，他风雨无阻，从周一到周六，每天上、下午都与太极为伴。

　　据不完全统计，全镇参加健身的老年人1200多人。他们快乐的身影，为集镇增添了生机和活力。这些老年人在舞蹈中也跳出了人生健康。这些平凡的老人们，因为常年坚持健身，使他们的晚年生活展示出五光十色的精彩。