喜欢吃肉，喜欢睡觉

　　——百岁老人陈斌福的养生秘诀

　　在婺城区新狮街道玫瑰园小区，住着一个百岁老人，叫陈斌福，出生于1910年，双子座，现已103高龄。

　　胡阿姨老人的贴身保姆

　　听社区的工作人员说，老人之前都还能自己走路的，但是在今年6月份，老人因为腿脚不便摔倒了，现在只能躺在床上了。记者日前来到陈斌福老人的家中，只见老人躺在床上，眯着眼睛,似乎听见有人来了，老人便慢慢地睁开眼睛来看。

　　胡秀清阿姨是被受聘在这里照顾老人的，“我已经在这里照顾了将近10年。”胡阿姨告诉记者。采访的时候，刚好碰到前来看望的胡阿姨女儿，她告诉记者，她妈妈年纪大了，也不想在这里干了，但是没办法，老人家人很需要她妈妈，就留下来继续照顾老人了。说起来，胡阿姨和陈斌福爷爷还有点亲戚关系，“照顾老人这么久，也不能说走就走。”

　　看得出来，老人对胡阿姨也很依赖，见胡阿姨的女儿来了，老人躺在床上，掉光了牙齿的嘴颤抖地说着：“你别走。”胡阿姨便大声告诉老人她不会走的。然后，老人便安心地眯着眼睛继续睡着。

　　其实，老人对于胡阿姨的依赖也是出于老人对于她的信任。老人有四个子女，但是在这里照顾老人那么久，胡阿姨俨然已经成为了老人的第五个女儿了。她甚至比儿女们更懂得老人，知道老人喜欢吃什么，喜欢干什么。从胡阿姨的口中得知，在老人还能下床走动的时候，老人喜欢运动，有时候在胡阿姨的搀扶下会去楼下的小区里走走看看，看到什么告示啊广告啊，还会念给胡阿姨听。

　　老人的养生秘诀

　　问起老人的饮食，胡阿姨说：“他最喜欢吃肉了，每餐都要吃。”但是现在老人的牙齿掉光了，对于饮食，胡阿姨需要格外地小心，把肉弄碎了再给老人吃。每餐，胡阿姨都要弄鸡蛋羹给老人吃。“虽然现在牙齿掉光了，但是每天的鸡蛋、肉都是必不可少的呢。”除了这些，胡阿姨还变着法子让老人吃得开心，面条、稀饭轮番换。

　　除此之外，他很喜欢睡觉，完全没有老年人普遍的失眠问题。

　　早几年，开始老人每天吃完晚饭，看完喜欢的篮球比赛和新闻节目，差不多8点钟，就准时上床睡觉了。这一睡可以睡到早上7点，生物钟准时把他叫醒，如果是夏天，他会醒得更早一些。吃完中饭，过半个小时，老人还有睡午觉的习惯，从12点半开始睡，一直到下午3点。这样算起来，老爷子一天的睡眠时间至少有13个小时。

　　听胡阿姨说，老人平常没有什么特别的爱好，既不爱打太极，也不爱下棋、打麻将。老人年轻的时候，曾当过体育老师，但是因为一次意外而被迫转业。但是，老人对于体育的热爱从来没有减少过。“以前还看电视的时候，他就喜欢看体育频道，看电视里的篮球比赛。”年轻的时候，老人身体好着呢，能够一口气爬7楼，还能到处去玩。

　　“他年轻的时候肯定是一个帅小伙。”胡阿姨开着玩笑说。不过这也不是完全开玩笑，胡阿姨拿出老人70多岁的照片给记者看，确实挺精神的。谈话间，胡阿姨给老人逗乐子，一个简单的游戏也能让老人咧着嘴笑起来。“他可是个热心肠的人，无论是家里来客人了还是外面有人需要帮助，他总是热心地对待别人。”

　　躺在床上的陈斌福老人静静地听着记者和胡阿姨之间的谈话，浅浅地睡着。没有了生活自理的能力，也没有了交谈的能力，但是他还是拥有着乐观的心态。记者走到床前和老人握手，老人便用瘦骨如柴的手紧紧地握着，温暖而用力。

　　老人不怎么注重养生，都由着自己喜好来。长寿也许和遗传基因有关，他虽是兄妹5个人中最长寿的，但其他兄妹也都近90岁高龄。

　　临走前，和老人告别，老人挥着手和记者再见，艰难地说：“下次来玩。”