为使社区的广大中老年朋友掌握夏季养生之道，提高自我保健能力，近日，青春路社区专门邀请专家为社区的老年朋友们主讲夏季养生及保健知识，共有70多位社区老人参加。

　　专家一边播放精心准备的课件，一边从合理膳食、适当运动、良好心态、规律生活和防暑降温五个方面详细讲述了如何夏季养生，大家听得津津有味。专家还向大家介绍了防暑保健知识、中暑症状和急救措施，以及夏季睡眠该如何注意的问题。

　　据了解，整个讲座过程中，养生专家用通俗易懂的话语引导大家树立科学正确的养生保健观念，掌握行之有效的饮食养生之道，使在场的每一位老年人都获益匪浅。