最美不过夕阳红

　　居家养老让老年人老有所养

　　进入盛夏，天气有些许闷热，早上5点，朱化明就起床忙活开了。朱化明是乾西乡湖头村人，负责管理村老年活动中心。整理桌椅、打扫卫生，当他料理完这一切，时间刚刚好，“客人们”陆续来了。

　　上午7点，老年活动中心聚集了来自湖头以及周边村子的老年人。健一下身，下几盘棋，哼几句小曲……彼时，老年活动中心已热闹非凡。据湖头村老年协会会长张济芳介绍，村上的这个老年活动中心是2011年建成并投入使用的，“以前我们村的老年活动中心是在旧的文化礼堂里，因为建高铁拆迁，村里出资建成这个老年活动中心。”

　　在张济芳的带领下，记者参观了一番老年活动中心。老年活动中心总共分为三层，第一层对外出租，第二层是老年活动室，设有开水房、棋牌室、健身室、电视机室等休闲娱乐场所，第三层则是文化礼堂，老人们没事的时候喜欢在这边练练书法，参观一下文化礼堂里的陈列品。老年活动中心成为了老年人们的“休闲”之地。

　　张科是湖头村人，退休已经十多年了，他告诉记者，自从老年活动中心建成以后，自己就天天来这儿“报到”，“退休以前，我住在市区，基本上不会出门，一来是没伴，二来是没地可去。退休以后，我就回到湖头，知道村里有老年活动中心，我就天天来，照面的都是小时候的玩伴，大家聚在一起聊聊天，下下棋，评论评论时政，真当有味。”

　　一上午，老年活动中心人来人往，络绎不绝。上午十点多，眼看着中饭时间就要到了，老人们陆续散了，该回家的回家，而有一批老人则往距离老年活动中心百米远的村居家养老服务中心走，那里正有热腾腾的饭菜等着老人们享用。

　　湖头村是一个大村，共有7个自然村，现常住人口就有2800多人，其中60岁以上的有600多人，70岁以上的有300多人。2014年，为了让老人们能就近享受居家养老服务，湖头村两委想方设法寻找场地、筹措资金，落实建设装修，终于让老人们有了一个可以安享晚年的地方。“现在国家政策好，你看我们老人多幸福，在家门口花小钱就能美美地吃上一顿饭。尤其是对我们这种独居老人而言，真的是很方便。”正在排队打饭的李奶奶笑呵呵地说道，“不光能一起吃个饭，大家还能一起唠唠嗑，真好！”

　　乾西乡湖头村居家养老服务中心只是婺城养老服务建设的一个缩影。近年来，为了能够更好地提升养老服务水平，婺城区立足本地实际，创新发展理念、加大投入力度，从2013年起开始以解决老年人就餐为突破点，大力开展居家养老服务照料中心建设，截至目前，全区建成并运行的城乡居家养老服务照料中心为259家，其中2017年新建居家养老照料中心27家，2018年新建11家，解决了全区5600多名看空巢老人吃饭问题，数万名老人有了较好的活动场所。(记者胡敏霞)

　　文化养老 让老年人老有所乐

　　“来，转身，下蹲……”还没走进蒋堂镇老年大学，就听见老师正在给学生们上课。走近一看，一群六七十岁的学生在老师的指导下正认真地挥剑练习。“我们现在正在学习四十二式太极剑。”说话的是蒋堂镇老年大学学员叶素莲，“为十月份的比赛做准备呢！”

　　7月，天气异常炎热，一套动作练下来，大家早已汗流浃背，但这群六七十岁的学生没有一个喊累，没有一个喊休息一下，大家仍是热情高涨。“大家都很珍惜在家门口学习的机会。”老年大学负责人章庭生说。

　　2016年，在没有经费支持的情况下，10名老人自发创办了这所老年大学。谈起当时创办这所老年大学的艰辛，创办人之一祝赛凤感慨万千，“为了创办这所老年大学，真的是跑断了腿，磨破了嘴皮子。”好在功夫不负有心人，2016年12月，蒋堂镇老年大学终于挂牌成立了。

　　老年大学的创办，给当地的退休教师、退休干部以及附近村民提供了一个学习、娱乐的场所。蒋堂镇老年大学开设4个小组，有体育、文艺、保健、摄影书法课，学员有87名，每人学费100元。每个月开设两节课，其他时间用来活动、练习。

　　章庭生排了一张上课表，根据这张表格请老师。婺城区委宣传部的沈根新来讲过如何为人处事，镇党委书记来讲过反腐败的重要性，镇长来讲过如何老有所为老有所乐，蒋堂镇卫生院院长来讲过如何防治高血压……

　　老年大学的创办，让老年人开心起来了，运动起来了，健康起来了。叶素莲已经做奶奶了，孙子已经30个月大了，每天，她都要来老年大学，听课、练剑、组织诗朗诵、排演小品。她上老年大学的时候，孙子交给老伴带，老伴有事时，她抱着孙子也要去老年大学报到。在老年大学，她觉得自己很有收获，也很开心。“医生来给我们讲课，让我们吃得清淡点，预防高血压，平时要注意锻炼，预防骨质疏松，这些知识对我们很有帮助。而且，每天跟同龄人唱唱跳跳，多少开心！”

　　刚上个月，73岁的学员缪本和组织开展了第一届蒋堂镇老年大学趣味运动会，有夹弹珠、吹兵乓球……8个项目让老人们乐在其中，“感觉回到了小时候。”缪本和过去是蒋堂小学的数学老师。在蒋堂镇老年大学，他组建了一支气排球队，只要不下雨，他就带着这支队伍去罗埠镇老年大学，和他们那里的气排球队对垒。“打气排球很有趣味，对身体也很好，我伙食吃得很好，但是没肚子，你看看，”缪本和自豪地冲记者拍拍肚子，“有了老年大学，上午半天的时间一下子就过去了，不然就会觉得一天太长、太枯燥。”

　　问老人们在这里收获最多的是什么，老人们的回答都是“开心，健康”。章庭生说：“我们创办这所老年大学很艰辛，在经费有限的情况下，维持下去也是困难重重，但为了给老年人带来更多的欢乐，再困难也要坚持下去。”

　　记者从婺城区老干部局了解到，近年来，婺城已经在白龙桥，琅琊、雅畈、蒋堂四个乡镇创办了老年大学。区老干部局相关负责人告诉记者，“接下来，我们也将积极探索符合婺城区实际情况的办学模式，进一步加大对各乡镇老年大学的办学扶持力度，不断提升乡镇老年大学办学水平。”

　　(记者胡敏霞)

　　运动养老 让老年人老有所为

　　在白龙桥镇有这样一支队伍，他们没有固定的成员，没有固定的场所，他们的年龄都在花甲之上，他们都拥有一颗热爱运动的心，他们是白龙桥镇老年体协成员。

　　近年来，白龙桥镇老年体育事业蓬勃发展，先后被评为省级小康型老年体育乡镇、省级体育强镇，同时，按照特色体育运动项目，还获得了太极拳特色乡镇、佳木斯特色乡镇等荣誉称号。“白龙桥镇极其重视老年体育队伍的建设，通过设立各式各样的运动项目，来丰富和活跃老年人的文体生活，吸引更多的老年人参与到其中，旨在提高老年人的身体素质。”白龙桥镇老年体协的相关负责人告诉记者。

　　据相关负责人介绍，白龙桥镇老年体协的运动项目主要分为体育类和运动类两大类。舞蹈类有健身球、柔力球、排舞和戏曲广播体操，而体育类主要以气排球、乒乓球、可乐球等球类项目为主。“这些项目都是老年人自主选择出来的，每一个项目都深受欢迎，也满足了不同人们的爱好需求。”而为了吸引更多的老年人参与到体育活动中，目前全镇52个行政村、4个社区都建有老年体育辅导站，设有站长负责各村、各社区的老年体育活动。

　　“一年365天，除了刮风下雨，各个村、社区的老年体育活动开展得热火朝天。”相关负责人说，“除了社区建有固定的球场，几乎所有的体育活动都在小广场，或是借用学校的操场开展。”每到晚上六七点钟，就是最热闹的时候：集镇的小广场练习戏曲广播操的老人们整整齐齐的排开，华核社区的气排球场上一片叫好声，还有各村开展的兜球、可乐球等活动都吸引了老老少少的村民们围观。

　　除了平时的训练，白龙桥镇老年体协还会带领各支文体队伍参加各种活动。去年的婺城区机关运动会上，白龙桥镇的部分老年人们带来的戏曲广播体操和可乐球展示赢得了阵阵喝彩；春节前后，各支舞蹈队伍也特意编排了舞蹈，给镇里的节日活动助兴表演；而就在今年6月在金华开展的全国老年人健身球操交流活动上，白龙桥镇选派了80名健身球队员，联合婺城区其他队伍参与健身球比赛，并取得了不错的成绩。此外，白龙桥镇体协还按照“走出去，请进来”的原则，邀请各个乡镇、各个县市区组织队伍，前来“比武切磋”，互相学习、交流经验。

　　事实上，每年年初，白龙桥镇老年体协还会结合全镇的实际情况，制定一年的工作计划，积极组织和开展各式各样的老年人体育活动。如每年的老年运动会、8月8日全民健步走等等。“彩霞满天夕照明，最美不过夕阳红。”白龙桥镇党委也大力支持镇老年体育活动的开展，积极为老年人搭建舞台，丰富多彩的活动不仅能让老年人们充分展现自己风采，更让老人们在运动中享受乐趣、老有所乐、老有所为。

　　(记者陈晓倩)