时值夏末，火辣辣的太阳仍照得人们不敢出门，到了晚上，大家似乎才开始活动起来。这段时间，市区一些健身会所每晚都非常热闹。“现在大多数人都选择在晚上来健身，像动感单车、跑步、瑜伽等项目特别受欢迎。一般是7点到9点这段时间人数最多。可能因为夏天很多人白天上班吹电风扇、空调，闷了一天会感觉不舒服，所以选择晚上来锻炼出一身汗。”江北瑞莱克斯健身会所的工作人员邵女士告诉记者。

　　“我几乎每天晚上都会过来锻炼一下，可能是因为职业的关系，我一直比较酷爱运动，作为一个体育老师，通过运动保持身材也很重要，所以晚上出来补充一下。”在婺城区某中学任教的傅老师告诉记者。

　　据了解，晚上来会所健身，各个年龄层次的都有，还有许多是放暑假的学生。“放假在家也没什么事，白天上网、睡觉，很少出门，主要是天气太热了。晚上和同学结伴来健身也不错，大家在一起有说有笑很开心。”在浙江师范大学读大三的郑同学还说，来健身房的目的首先是锻炼身体、减肥，其次是休闲，晚上在会所里感觉时间过的特别快，还能认识很多新朋友。

　　走在市区的大街小巷，记者发现大大小小的社区门口都有一拨拨居民在跳广场舞，这种节奏感强烈、动作简单的舞蹈，已然成了广大市民晚间活动健身的首选。社区一位汪女士告诉记者，自己每年夏天都会坚持饭后散步、跳舞。“我已经坚持跳了6年，感觉人越来越有精神了，现在是一个晚上没跳就浑身不舒服。”汪女士虽然年近50，但身材却保持的非常好，她说这都是坚持跳舞锻炼的结果，自己会一直坚持下去。