专家提醒，秋季进补要掌握好分寸

　　昨天，记者在市区中心医院肛肠科看到，前来就诊的患者络绎不绝。记者采访中了解到，家住市区青春小区的钱女士就是因为急性肠炎昏迷家中。经了解，钱女士腹泻1个多月了，自行购买了多种药物，结果效果不佳，停药后发病更加严重，整个人几乎虚脱。后来经过医院的系统治疗，她才逐渐好转。

　　“如今大家的生活条件都不错，不少市民都有‘养秋膘’的习惯，认为在秋季多吃点好东西有利于养生，其实补过了头会惹来一身麻烦。”记者采访多家医院专家了解到，由于秋季饮食、养生不当，不少市民出现了上吐下泻、肛肠病复发等问题，而究其根本，则是因为刺激性饮食和高蛋白营养让身体的负担过重，最终无法承受而适得其反。

　　金秋时节，养好肠胃正当时

　　“秋天是养好肠胃的好时节，但要控制好节奏，也就是所谓的欲速则不达，不论吃什么东西都要有节制，并做好各类食品的营养搭配。”市区九德堂中医师说，在饮食上不能盲目过量进补，多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等，给机体补充水分，还要适当补充粗粮、豆类等富含纤维的食物，增加肠蠕动。含膳食纤维多的植物根茎、果实，如土豆、山药、莲藕、麦麸等也可以适当多吃一些。此外，要注意饮食卫生，牲畜及鱼虾蟹以及某些水生植物可以是某些寄生虫的中间宿主，食品在加工、储藏、运输过程中也易受到各种寄生虫卵、致病微生物的污染。

　　肠胃疾病，及早治疗免重病

　　针对目前肠道疾病高发的现状，肛肠专家提醒市民，夏秋季节不仅是肛肠疾病的高发期，也是治疗肛肠疾病的黄金时期，从中医学角度来讲，首先，任何疾病发病后都不宜拖延,愈早治早好；其次，夏秋季节人体新陈代谢较快，伤口肌肉生长能力强，愈合快；而且从护理上来说，夏秋季节穿衣较少，不会摩擦伤口，方便进行治疗、换药和护理。

　　专家表示，30岁以上肛肠疾病高发人群，应定期做做肛肠镜检，打好预防，做到早发现早治疗，这里特别提到有家族遗传的人，比如，家族有患肠癌等问题，更应该定期做检查。如果确诊肠道炎症和肛门周围疾病及早治疗，如腹泻、痢疾、痔疮等早期的治疗保守疗法就可治愈。而在生活和工作中，年轻人要注意劳逸结合，防止久站久坐，最好早晚都做运动，活动量无需太大，尽量活动开腿部、腰部肌肉即可预防多种肠胃疾病。