什么叫亚健康？有人开玩笑说，亚健康就是亚洲人的健康压根都不健康。为什么呢？亚洲人忙呀。看看中国就知道，亚洲人有多忙了。颜胜军在义乌中心医院的药房工作了十五年，每天在医院里看着人来人往，就知道人们在忙着工作的同时，也忙着生病。由此，他认为养生不可避免，每个人这辈子最重要的就是健康，而保健则比治疗更重要。他说，健康是一，其他是零，这个一没有了，那么后面所有的零，都统统归零(当我们不能享受自己所占有的，那么所谓的“归零”，即是我们的享受归零，而不是我们所占有的所有物归零，所有物的自足，并不在乎是否被人享用，康德所谓的“物自体”，即是物自足的意思，因此，对我们而言，一是意义之根；然对物而言，零或是意义之源)。尽管我们知道健康很重要，但我们有多少时间为健康做过事情？如果把人比作汽车，一个人买了汽车，5000公里就要保养一次，世上有没有不保养的车呢？没有。不保养的车，开上两三年就坏了。可我们这个人已经分秒不停地转了整整四五十年，我们可曾给它保养过呢？当然，也许是我们想过保养，却找不到保养的方法。(以下言论只代表一家之言，仅供参考)

　　保养你的生命，冲出“亚健康”

　　“亚健康人群占整个人群的80%”

　　我们知道人的身心状况大致上分为三种，一种叫健康，一种叫疾病，还有一种叫亚健康。那首先什么叫健康？有人认为不生病、心情愉快就是。有人认为能吃能喝能睡即是。世界卫生组织对健康的定义包括三个方面，一是躯体没有疾病，二是心理健康，三是社会适应能力。这一点经常为人所忽略。假如你今天坐在这里，感到如坐针毡，那就是一种不健康的表现；假如你进入一个陌生环境，很快与人打成一片，那就是社会适应能力强。在这个生活节奏、工作节奏越来越快的社会里，很多刚毕业的大学生很怕跟陌生人打交道，因此，即便是出身清华、北大的学生，也经常从事“淘宝”工作，习惯跟电脑打交道，跟人打交道就会出状况。但我们毕竟置身于一个由人构成的社会，需要建立的是人际关系，如果不能建立良好的社会关系，那么，在社会上很难有大的成就(当然所谓的成就若以社会固有的标准来衡量，那么，不符合其标准的即不称其为有成就。首先社会是多元的，所以标准也是多元的，一个人在这个社会上毫无成就，或许他在那个社会上成就非凡。这就是网络游戏中经常出现打怪兽的英雄，现实中他或许是个小孩，世界已经为虚幻所渗透，我们生活的现实已经具备虚幻的特质，那么，一个在未来的社会有所成就的人，他或许是必须具备虚幻特质的人)。

　　那么，亚健康就是介于健康与生病之间的一种身心状态。当你感觉浑身不自在、去医院一查所有指标都正常的时候，你就处于这种身心的“亚状态”，离身心的“冠军状态”仅有一步之遥，却是天堂与地狱般的差别。身体不容易入睡、白天又想睡，生过小孩的女性经常会腰酸背痛，眼睛容易干涩，皮肤干燥粗糙、没有光泽，便秘，这些都属于亚健康的范畴，它还不是很严重的疾病，吃药行，不吃也行，但是亚健康人群占整个人群的80%左右，另外15%的人在生病，剩下5%的人是健康的，可多数是小孩。一旦成人，基本就成了亚健康的人。有人问那运动员应该是健康的吧，其实，职业运动员属于世界上最不健康的一类人。长年高强度的训练下来，退休以后，满身都是毛病。当一种爱好被当作职业去做，就会产生职业性的毛病。所以，当一项运动爱好被当作职业去做，那么就会产生职业性的病痛。