医生提醒：不宜在高温或烈日下过多活动，年老体弱人群尽可能减少外出

　　连续的高温天气让婺城活脱脱成了一个“烤箱”，这样的天气让人感觉酷暑难耐，一些室外工作者和年老体弱的老人及儿童更是频频中暑，并由中暑引发高烧、腹泻等一系列症状，这也使得婺城多数医院近日门诊量大增。医生建议：气候炎热，极易发生中暑，要注意提防，不宜在高温或烈日下过多活动，年老体弱人群要尽可能地减少外出活动。

　　从安徽来金华打工的刘先生感觉头昏、痉挛，而且这种状况持续有两三天了。昨天上午，他来到婺城区第二人民医院就诊。经医生诊断发现，刘先生是因中暑导致头昏、痉挛。服用藿香正气水后，刘先生的病情有所好转。

　　据婺城区第二人民医院急诊内科的郑医师介绍，连日来，因中暑或者高温天气引发疾病而送入医院急救的病人明显增多，仅昨天早上就收治了3个中暑病人，这与近日来的高温天气密切相关。从其它医院得到的信息也表明，进入7月份以来，医院收治的中暑患者逐渐增多，同时因天气原因导致的门诊急诊量出现明显增多，如在婺城区第一人民医院接收的门诊病人中，中暑的就占15%，多为老人、儿童。

　　“如果出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中等症状，就有可有中暑了。”郑医生提醒，除了高温、烈日暴晒，工作强度过大、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。一旦有人出现中暑症状，应立即让其停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮，并解开领口扣子、领带等，保持身体周围通风，然后涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药物；经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。

　　医生建议，对付中暑，平日里要注意补充水分，可以适当喝一些盐水；出门记得备好防晒用具，最好不要于上午10点至下午4点时在烈日下工作、行走；衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热；保障充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑，睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风；补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类，还应多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果，像西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆等。