敬畏究竟是什么意思

　　 从前有句老话：“举头三尺有青天。”还有：“头顶三尺有神明，不畏人知畏己知。”进一步，话更重，道是“人可欺，天不可欺”。这么多警句，就一个意思，指的是做人做事要有敬畏。敬畏究竟是什么意思？它就是一个实实在在的社会最普遍的道德准则。

　　 人类社会的最普遍道德准则是必然存在的，它的涵盖性会超过法律。就算你可以从法律的漏洞逃逸出去，你也不可能逃逸出最普遍的道德准则。很简单，因为人是群体动物，每个人都生活在他人环链之间。人类共同生活的漫长经历提供的经验教训，使人们发现并确立了一些最普遍和最基本的特定品性，如：善良，真诚，公正，自由。真善美，总是大家赞许的；舍己为人，都是大家崇尚的；勇敢无畏，都是大家好感并敬佩的。在西方的人权信念里，则更强调了爱与对幸福的追求。正是对这些品性的共同遵守才产生和巩固了人们的共同生存。所谓大众道德法典，也就是这样一些东西，我们也常常称之为良心。一个人丧失良心，迟早会导致严重后果。

　　 现在社会上一些严重后果已清晰可见：

　　 我经常去的一家理发店，形式上是那样追求新理念，一度改称美发馆，去年又改称发型工作室。健康丰满的艳艳18岁来打工，因温顺乖巧，老板长期留着她。6年过去，眼看着艳艳消瘦枯黄下来。两年前艳艳结婚，一怀孕就流产。去年夏天替人烫发的时候晕倒，原以为是流产过多导致贫血，医院确诊是晚期白血病。而这家发型工作室，照样进货假冒伪劣用品。

　　 我家附近，有这么一条街道。近10年来，无数次，我晨昏而坐，亲眼看着一个自相残杀的循环正在进行中：骑摩托车的送货者川流不息，源源不断地把假冒伪劣货品和化学制剂送到沿街各种商铺。质量低劣的摩托车和胆大妄为无视交规，使他们一次次在大路口出车祸，死伤不断。开餐馆的人去理发，理发店的人又长年累月吃餐馆。喝牛奶的人买猪肉，吃猪肉的又买牛奶。一律都是伪劣制品。生了病又被诊所滥用抗生素。菜店老板45岁就中风偏瘫了。杂货铺年轻女人头发掉得几乎秃顶还浑身瘙痒。私人医生已经患了乳腺癌。最普遍的道德准则就是这样严肃得不可以违背，因果报应就是这么赫然在目。

　　 “生存还是死亡”，该是每个人问问自己的时候了。

　　 ——资料来源：2011年第3期《三联生活周刊》

　　更幸福更健康生活的10点忠告

　　   越简单的东西也许对我们越有益,这是一条颠扑不破的真理。遵循以下几点忠告,或许你就能过上更幸福、更健康的生活。

　　    1、吃最基本的。常识告诉我们,最佳饮食是在遥远的古代地球就赋予人类赖以生存的那些食物。最新的研究表明,“基本”食谱包括水果、蔬菜、坚果、肉、蛋、鱼等。这些食物最有益于保持身材,预防糖尿病和心血管疾病。

　　    2、让身体保湿。水占体重的2/3。水发挥着各种作用——营养成分的载体、体温的调节器和身体的抗氧化剂。让身体时刻保持充足的水分能让人保持活力和能量,甚至思维的敏锐。每天适宜的饮水量应以尿液保持清澈为标准。

　　    3、按时吃饭。你肯定记得今天上午出席了三场会议,然后接了孩子,到市场买了菜,随后去健身了。那么一天下来你吃了什么?也许你会惊讶地发现不记得了。现代生活让人对吃饭这件事越来越不关心。

　　    4、晒太阳。阳光和它带给身体的维生素D可以降低患多种癌症以及心脏病和骨质疏松的风险,同时提高免疫力。

　　    5、冬季养生。寒冷的冬季也许会令你情绪低落。如果感觉寒冷就更要多晒太阳。冬季就要利用冬季服装:红色毛衣配黑色外套和黑色高跟鞋,羊毛围巾、皮手套和一顶时尚的帽子,不但能让你成为众人注目的焦点,还能抵御寒冷的空气。

　　    6、拥抱睡梦之神。睡觉不仅会增加体力,恢复敏捷思维,还能消除患慢性疾病的风险,延年益寿。每天必须保证8小时睡眠。充足睡眠也有益于肌肤健康,促进皮肤的新陈代谢。

　　    7、散步。有氧运动也包括简单的散步,这是一项对身心、大脑都有益的运动,不但远离慢性疾病,还能抗焦虑,恢复好心情。每天保证30分钟的散步时间。你可以在上班途中选择一段步行,也可以爬楼梯代替坐电梯,走路去超市代替开车。

　　    8、尝试耐力练习。耐力练习有助于保持肌肉力量。当我们渐渐老去时,年轻时的耐力练习就会显现出效果。很多简单的动作都可以在家中完成,比如俯卧撑等。

　　    9、与人为善。这不仅有利于他人,对我们自己也大有裨益。你可以给一个你关心但又已经失去联络的老友打一个问候的电话；在公交车上给需要的人让座；送一束鲜花给母亲或你最好的朋友。

　　    10、学会感恩。当你清晨睁开双眼时,想想身边陪伴你的朋友和家人,感谢生活让你拥有了他们。甚至你也可以感谢那张让你香甜入梦的柔软的大床、从窗外射进来的灿烂阳光和一顿让你体力充沛的丰盛早餐。从细微中感受美好,每一小步都是接近梦想的一大步。

　　 ——资料来源：2011年3月26日哥伦比亚《一周》周刊